Σάββατο, 1 Σεπτεμβρίου 2007

Παρασκευή 31-8-07

ΠΡΩΙΝΟ:
1 φραπές με 1 κ.γ. φρουκτόζη & μια μερίδα γάλα (12+20=32 θερμίδες)
1 μπάρα δημητριακών Special Form (από Dia) (86 θερμίδες)

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ:
Ντοματόρυζο (βλέπε στις Συνταγές) 300γρ. (564 θερμίδες)

ΑΠΟΓΕΥΜΑ:
1 φραπές με 1 κ.γ. φρουκτόζη & μια μερίδα γάλα (12+20=32 θερμίδες)

ΒΡΑΔΥΝΟ:
Ντοματόρυζο 250γρ. (472 θερμίδες)


Σύνολο θερμίδων: 1186

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

"Πες" ό,τι θες, αλλά φρόντισε να το "πεις" με τρόπο!

Show Emoticons