Τρίτη, 25 Σεπτεμβρίου 2007

Δευτέρα 24-9-07

ΠΡΩΙΝΟ
Ελληνικό καφές γλυκός (ακ και παράγγειλα μέτριο) (40 θερμίδες)
1 μπάρα δημητριακών special form Dia (86 θερμίδες)

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ
1 πιπεριά (από γεμιστά και χωρίς το ρύζι) (65 θερμίδες)
Ψωμί 10γρ. (7 θερμίδες)
1 τριγωνάκι τυρί light (25 θερμίδες)

Το ξέρω ότι το μεσημεριανό είναι πολύ ελάχιστο, αλλά ήταν ένα απογευματινό τσιμπολόγημα για να καλύψει την μεσημεριανή πείνα, μιας και στην πρωινή έξοδο δεν ήθελα να καταφύγω σε κανά τυροπιτάδικο.

ΒΡΑΔΥΝΟ
2 τοστ ψημένα με:
4 φέτες ψωμί τοστ (254 θερμίδες)
2 φέτες ζαμπόν γαλοπούλας light 46γρ. (35 θερμίδες)
2 φέτες τυρί τοστ 36γρ. (137 θερμίδες)
2 κ.γ. Becel pro-activ extra light (22 θερμίδες)
1 κομμάτι Milner 50γρ. (140 θερμίδες) --> ήταν μεζεδάκι μέχρι να ψηθούν τα τοστ
Σταφύλια 536γρ. (375 θερμίδες)


Σύνολο θερμίδων: 1198

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

"Πες" ό,τι θες, αλλά φρόντισε να το "πεις" με τρόπο!

Show Emoticons