Πέμπτη, 23 Αυγούστου 2007

Tετάρτη 22-8-07

ΠΡΩΪΝΟ:
1 φραπές με 1 κ.γ. φρουκτόζη & μια μερίδα γάλα (12+20=32 θερμίδες)
1 μπάρα δημητριακών Special Form (από Dia) (86 θερμίδες)

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ:
Γεμιστά
Πιπεριά 144γρ. (140 θερμίδες)
Ντομάτα 138γρ. (138 θερμίδες)
Μελιτζάνα 276γρ. (265 θερμίδες)
Πατάτες 70γρ. (145 θερμίδες)

ΑΠΟΓΕΥΜΑ:
1 φραπές με 1 κ.γ. φρουκτόζη & μια μερίδα γάλα (12+20=32 θερμίδες)


ΒΡΑΔΥΝΟ:
Φρουτοσαλάτα
Σύκα 156γρ. (125 θερμίδες)
Νεκταρίνι 140γρ. (81 θερμίδες)
Πεπόνι 658γρ. (95 θερμίδες)


Σύνολο θερμίδων: 1139

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

"Πες" ό,τι θες, αλλά φρόντισε να το "πεις" με τρόπο!

Show Emoticons