Σάββατο, 11 Αυγούστου 2007

Πέμπτη 9-8-07

ΠΡΩΪΝΟ:
1 φραπές με 1 κ.γ. φρουκτόζη & μια μερίδα γάλα (12+20=32 θερμίδες)

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ:
Μακαρόνια 220γρ. (313 θερμίδες)
Σάλτσα τόνου με μανιτάρια * (151 θερμίδες)
30γρ. τυρί τριμμένο (τύπου κεφαλοτύρι) (108 θερμίδες)

ΑΠΟΓΕΥΜΑ:
1 φραπές με 1 κ.γ. φρουκτόζη & μια μερίδα γάλα (12+20=32 θερμίδες)

ΒΡΑΔΥΝΟ:
Το ίδιο με το μεσημέρι.


Σύνολο θερμίδων: 1208 



(*) Θα δημοσιευθεί συνταγή και κοιτάξτε μετά στις Συνταγές!

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

"Πες" ό,τι θες, αλλά φρόντισε να το "πεις" με τρόπο!

Show Emoticons