Τετάρτη, 8 Αυγούστου 2007

Τρίτη 7-8-07

ΠΡΩΪΝΟ:
1 φραπές με 1 κ.γ. φρουκτόζη & μια μερίδα γάλα (12+20=32 θερμίδες)
1 μπάρα δημητριακών μπανάνα-σοκολάτα Dia (101 θερμίδες)

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ:
Σαλάτα χωριάτικη χωρίς φέτα 200γρ. (160 θερμίδες)
Πέρκα φούρνου 244γρ. (478 θερμίδες)
Ψωμί σικάλεως 28γρ. (56 θερμίδες)
Καρπούζι 676γρ. (210 θερμίδες)

ΑΠΟΓΕΥΜΑ:
1 φραπές με 1 κ.γ. φρουκτόζη & μια μερίδα γάλα (12+20=32 θερμίδες)

ΒΡΑΔΥΝΟ:
1 γιαούρτι αγελαδινό 2% (116 θερμίδες)


Σύνολο θερμίδων: 1185

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

"Πες" ό,τι θες, αλλά φρόντισε να το "πεις" με τρόπο!

Show Emoticons