Παρασκευή, 31 Αυγούστου 2007

Πέμπτη 30-8-07

ΠΡΩΪΝΟ:
1 φραπές με 1 κ.γ. φρουκτόζη & μια μερίδα γάλα (12+20=32 θερμίδες)
1 μπάρα δημητριακών με σοκολάτα-μπανάνα Dia (101 θερμίδες)

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ:
Σκουμπρί ψητό 168γρ. (368 θερμίδες)
Σαλάτα χωριάτικη 200γρ. (160 θερμίδες)
Νεκταρίνια 248γρ. (143 θερμίδες)

ΑΠΟΓΕΥΜΑ:
1 φραπές με 1 κ.γ. φρουκτόζη & μια μερίδα γάλα (12+20=32 θερμίδες)
Παγωτό με βάση ραβανί (τύπου τούρτας) περίπου 140γρ. (405 θερμίδες)

ΒΡΑΔΥΝΟ:
Δεν υπήρξε. Το παγωτό κάλυψε όλο το υπόλοιπο (και με το παραπάνω) των προσλαμβανομένων θερμίδων.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

"Πες" ό,τι θες, αλλά φρόντισε να το "πεις" με τρόπο!

Show Emoticons