Τρίτη, 28 Αυγούστου 2007

Δευτέρα 27-8-07

ΠΡΩΙΝΟ:
Ούτε καφές λόγω υποχρεώσεων!

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ:
Μακαρόνια με τόνο 300γρ. (685 θερμίδες)
Τυρί σκληρό τριμμένο 30γρ. (108 θερμίδες)
Νεκταρίνια 296γρ. (170 θερμίδες)

ΑΠΟΓΕΥΜΑ:
1 φραπές με 1 κ.γ. φρουκτόζη & μια μερίδα γάλα (12+20=32 θερμίδες)

ΒΡΑΔΥΝΟ:
1 γιαούρτι αγελάδος 2% (116 θερμίδες)
Πεπόνι 568γρ. (82 θερμίδες)


Σύνολο θερμίδων: 1193

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

"Πες" ό,τι θες, αλλά φρόντισε να το "πεις" με τρόπο!

Show Emoticons