Πέμπτη, 5 Ιουλίου 2007

Πέμπτη 5-7-07

ΠΡΩΪΝΟ:
1 φραπές με 1 κ.γ. ζάχαρη & μια μερίδα γάλα (20+20=40 θερμίδες)
1 κρουασάν σοκολάτας (συσκευασμένο) 85γρ. (397 θερμίδες)

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ:
1 κουλούρι τύπου Θεσσαλονίκης (90 θερμίδες)
Τυρί κασέρι 70γρ. (215 θερμίδες)

ΑΠΟΓΕΥΜΑ:
1 φραπές με 1 κ.γ. ζάχαρη & μια μερίδα γάλα (20+20=40 θερμίδες)

ΒΡΑΔΥΝΟ:
Καγιανάς 100γρ. (150 θερμίδες)
Ψωμί 38γρ. (91 θερμίδες)
Καρπούζι 350γρ. (70 θερμίδες)

Σύνολο θερμίδων: 1145

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

"Πες" ό,τι θες, αλλά φρόντισε να το "πεις" με τρόπο!

Show Emoticons