Πέμπτη, 5 Ιουλίου 2007

Τετάρτη 4-7-07

ΠΡΩΪΝΟ:
1 φραπές με 1 κ.γ. ζάχαρη & μια μερίδα γάλα (20+20=40 θερμίδες)
2 μπισκότα βουτύρου (45 θερμίδες)

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ:
Κολοκυθάκι γεμιστό 176γρ. (153 θερμίδες)
Πιπεριά γεμιστή 228γρ. (260 θερμίδες)
Πατάτες (απ'τα γεμιστά) 100γρ. (160 θερμίδες)

ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ:
1 φραπές με 1 κ.γ. ζάχαρη & μια μερίδα γάλα (20+20=40 θερμίδες)

ΒΡΑΔΥΝΟ:
Ντομάτα γεμιστή 140γρ. (135 θερμίδες)
Πιπεριά γεμιστή 180γρ. (208 θερμίδες)
Πατάτες (απ'τα γεμιστά) 126γρ. (201 θερμίδες)

Σύνολο θερμίδων: 1242



Τα γεμιστά ήταν μόνο με ρύζι.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

"Πες" ό,τι θες, αλλά φρόντισε να το "πεις" με τρόπο!

Show Emoticons