ΠΡΩΪΝΟ:
1 φραπές με 1 κ.γ. ζάχαρη & μια μερίδα γάλα (20+20=40 θερμίδες)
2 μπισκότα βουτύρου (45 θερμίδες)
ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ:
Κολοκυθάκι γεμιστό 176γρ. (153 θερμίδες)
Πιπεριά γεμιστή 228γρ. (260 θερμίδες)
Πατάτες (απ'τα γεμιστά) 100γρ. (160 θερμίδες)
ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ:
1 φραπές με 1 κ.γ. ζάχαρη & μια μερίδα γάλα (20+20=40 θερμίδες)
ΒΡΑΔΥΝΟ:
Ντομάτα γεμιστή 140γρ. (135 θερμίδες)
Πιπεριά γεμιστή 180γρ. (208 θερμίδες)
Πατάτες (απ'τα γεμιστά) 126γρ. (201 θερμίδες)
Σύνολο θερμίδων: 1242
Τα γεμιστά ήταν μόνο με ρύζι.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
ΟΛΑ ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΓΙΑ ΝΑ ΕΜΦΑΝΙΣΘΟΥΝ ΧΡΕΙΑΖΟΝΤΑΙ ΕΓΚΡΙΣΗ.
ΠΑΡΑΚΑΛΩ ΥΠΟΜΟΝΗ!