Δευτέρα, 2 Ιουλίου 2007

Σάββατο 30-6-97

Σημαντική ήταν η απώλεια. 10 ολόκληρα κιλά σε διάστημα περίπου ενός μήνα και χωρίς να έχω την αίσθηση πείνας. Χαίρομαι που κατάφερα να κατέβω αυτό το σκαλί!!!
Η σημερινή μέρα ήταν σημαντική για μένα μιας και τήρησα το πρόγραμμα μου και του ουσιαστικότερο που δεν είπα: έλα μωρέ, από Δευτέρα πάλι! Σήμερα η διατροφή μου είναι ελεύθερη και χωρίς να σημειώσω θερμίδες γιατί οι μερίδες ήταν ολίγον πλούσιες!

ΠΡΩΪΝΟ:
1 φραπές με 1 κ.γ. ζάχαρη & μια μερίδα γάλα (20+20=40 θερμίδες)
2 μπισκότα βουτύρου (45 θερμίδες)

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ:
1 πιάτο βαθύ -η αγαπημένη μου- καρμπονάρα

ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ:
1 φραπές με 1 κ.γ. ζάχαρη & μια μερίδα γάλα (20+20=40 θερμίδες)

ΒΡΑΔΥΝΟ:
Ότι και το μεσημέρι

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

"Πες" ό,τι θες, αλλά φρόντισε να το "πεις" με τρόπο!

Show Emoticons