Τετάρτη, 4 Ιουλίου 2007

Τρίτη 3-7-07

ΠΡΩΪΝΟ:
1 φραπές με 1 κ.γ. ζάχαρη & μια μερίδα γάλα (20+20=40 θερμίδες)
2 μπισκότα βουτύρου (45 θερμίδες)
1 κ.γ. βύσσινο (100 θερμίδες)*

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ:
Βλήτα 300γρ. (75 θερμίδες)
1 κ.σ. ελαιόλαδο (132 θερμίδες)
Ψάρι σκουμπρί 112γρ. (259 θερμίδες)

ΑΠΟΓΕΥΜΑ:
1 φραπές με 1 κ.γ. ζάχαρη & μια μερίδα γάλα (20+20=40 θερμίδες)

ΒΡΑΔΥΝΟ:
Ψάρι σκουμπρί 122γρ. (282 θερμίδες)
Βλήτα 500γρ. (125  θερμίδες)
1 κ.σ. ελαιόλαδο (132 θερμίδες)

Σύνολο θερμίδων: 1230



(*) Δοκίμασα το γλυκό που έφτιαξα για να δω αν έδεσε και αν γλύκανε το φρούτο!

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

"Πες" ό,τι θες, αλλά φρόντισε να το "πεις" με τρόπο!

Show Emoticons