ΠΡΩΪΝΟ:
1 φραπές με 1 κ.γ. ζάχαρη & μια μερίδα γάλα (20+20=40 θερμίδες)
2 μπισκότα βουτύρου (45 θερμίδες)
ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ:
Πατάτες τηγανιτές 100γρ. (268 θερμίδες)
2 αυγά τηγανητά μάτια (230 θερμίδες)
Τυρί φέτα 30γρ. (111 θερμίδες)
Ψωμί 30γρ. (40 θερμίδες)
ΑΠΟΓΕΥΜΑ:
1 φραπές με 1 κ.γ. ζάχαρη & μια μερίδα γάλα (20+20=40 θερμίδες)
ΒΡΑΔΥΝΟ:
Τυρί φέτα 30γρ. (111 θερμίδες)
Ψωμί 30γρ. (72 θερμίδες)
Αγγούρι 356γρ. (36 θερμίδες)
Καρπούζι 650γρ. (130 θερμίδες)
Σύνολο θερμίδων: 1195
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
ΟΛΑ ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΓΙΑ ΝΑ ΕΜΦΑΝΙΣΘΟΥΝ ΧΡΕΙΑΖΟΝΤΑΙ ΕΓΚΡΙΣΗ.
ΠΑΡΑΚΑΛΩ ΥΠΟΜΟΝΗ!