Δευτέρα, 16 Ιουλίου 2007

Σάββατο 14-7-07

ΠΡΩΪΝΟ:
1 φραπές με 1 κ.γ. ζάχαρη & μια μερίδα γάλα (20+20=40 θερμίδες)
1 μπάρα Musli free μήλου 25γρ. (από Lidl) (100 θερμίδες)

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ:
Πιπεριές γεμιστές 368γρ. (357 θερμίδες)

ΑΠΟΓΕΥΜΑ:
1 φραπές με 1 κ.γ. ζάχαρη & μια μερίδα γάλα (20+20=40 θερμίδες)
1 μαρτίνι (200 θερμίδες)
1 μπολ φρουτοσαλάτα (100 θερμίδες)

ΒΡΑΔΥΝΟ:
Ντομάτα γεμιστή μέτρια (255 θερμίδες)
Τυρί φέτα 15γρ. (57 θερμίδες)
1 φρυγανιά συσκευασίας (50 θερμίδες)


Σύνολο θερμίδων: 1199



Ναι μεν το απογευματάκι είχαμε έξοδο (γι'αυτό και το μαρτινάκι μετέπειτα), δεν συνεχίσαμε για φαγητό. Έτσι το ημερήσιο πρόγραμμα συνεχίστηκε κανονικά χωρίς παρασπονδίες.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

"Πες" ό,τι θες, αλλά φρόντισε να το "πεις" με τρόπο!

Show Emoticons