Πέμπτη, 12 Ιουλίου 2007

Τετάρτη 11-7-07

ΠΡΩΪΝΟ:
1 φραπές με 1 κ.γ. ζάχαρη & μια μερίδα γάλα (20+20=40 θερμίδες)
1 μπάρα Musli free με μήλο 25γρ. (από Lidl) (100 θερμίδες)

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ:
Φασολάκια λαδερά 300γρ. (438 θερμίδες)
Αγγούρι 242γρ. (68 θερμίδες)
Ψωμί 40γρ. (96 θερμίδες)
Τυρί φέτα 32γρ. (118 θερμίδες)

ΑΠΟΓΕΥΜΑ:
1 φραπές με 1 κ.γ. ζάχαρη & μια μερίδα γάλα (20+20=40 θερμίδες)

ΒΡΑΔΥΝΟ:
Φασολάκια 100γρ. (144 θερμίδες)
Ψωμί 30γρ. (72 θερμίδες)
Καρπούζι 400γρ. (80 θερμίδες)

Σύνολο θερμίδων: 1190

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

"Πες" ό,τι θες, αλλά φρόντισε να το "πεις" με τρόπο!

Show Emoticons