ΠΡΩΪΝΟ:
1 φραπές με 1 κ.γ. ζάχαρη & μια μερίδα γάλα (20+20=40 θερμίδες)
2 μπισκότα βουτύρου 10γρ. (45 θερμίδες)
ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ:
1 χοιρινή μπριζόλα 200γρ. (720 θερμίδες)
Σαλάτα χωριάτικη χωρίς φέτα 200γρ. (160 θερμίδες)
ΑΠΟΓΕΥΜΑ:
1 ποτήρι sprite (95 θερμίδες)
ΒΡΑΔΥΝΟ:
1 γιαούρτι 2% (116 θερμίδες)
Σύνολο θερμίδων: 1176
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
ΟΛΑ ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΓΙΑ ΝΑ ΕΜΦΑΝΙΣΘΟΥΝ ΧΡΕΙΑΖΟΝΤΑΙ ΕΓΚΡΙΣΗ.
ΠΑΡΑΚΑΛΩ ΥΠΟΜΟΝΗ!