ΠΡΩΪΝΟ:
1 φραπές με 1 κ.γ. ζάχαρη & μια μερίδα γάλα (20+20=40 θερμίδες)
1 κρουασάν σοκολάτας 80γρ. (376 θερμίδες)
ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ:
Κεφτέδες 140γρ. (399 θερμίδες)
Χωριάτικη σαλάτα χωρίς φέτα 200γρ. (160 θερμίδες)
Πουρές έτοιμος με βούτυρο και γάλα 100γρ. (134 θερμίδες)
ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ:
1 φραπές με 1 κ.γ. ζάχαρη & μια μερίδα γάλα (20+20=40 θερμίδες)
ΒΡΑΔΥΝΟ:
Δεν προέκυψε μιας και στην επίσκεψη που πήγαμε δεν ήθελα να τσιμπολογήσω σοκολατάκια και πατατάκια!
Βάση υπολογισμών πάντως είχα προγραμματίσει να έτρωγα ένα αγγουράκι
353γρ. που έδινε μόλις 36 θερμίδες. Η ώρα ήταν πολύ περασμένη πια, για να πάρω βραδυνό!
Σύνολο θερμίδων: 1149
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
ΟΛΑ ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΓΙΑ ΝΑ ΕΜΦΑΝΙΣΘΟΥΝ ΧΡΕΙΑΖΟΝΤΑΙ ΕΓΚΡΙΣΗ.
ΠΑΡΑΚΑΛΩ ΥΠΟΜΟΝΗ!