Τρίτη, 19 Ιουνίου 2007

Κυριακή 17-6-07

ΠΡΩΪΝΟ:
1 φραπές με 1 κ.γ. ζάχαρη & μια μερίδα γάλα (20+20=40 θερμίδες)
1 κρουασάν σοκολάτας 80γρ. (376 θερμίδες)

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ:
Κεφτέδες 140γρ. (399 θερμίδες)
Χωριάτικη σαλάτα χωρίς φέτα 200γρ. (160 θερμίδες)
Πουρές έτοιμος με βούτυρο και γάλα 100γρ. (134 θερμίδες)

ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ:
1 φραπές με 1 κ.γ. ζάχαρη & μια μερίδα γάλα (20+20=40 θερμίδες)

ΒΡΑΔΥΝΟ:
Δεν προέκυψε μιας και στην επίσκεψη που πήγαμε δεν ήθελα να τσιμπολογήσω σοκολατάκια και πατατάκια! 
Βάση υπολογισμών πάντως είχα προγραμματίσει να έτρωγα ένα αγγουράκι 
353γρ. που έδινε μόλις 36 θερμίδες. Η ώρα ήταν πολύ περασμένη πια, για να πάρω βραδυνό!

Σύνολο θερμίδων: 1149

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

"Πες" ό,τι θες, αλλά φρόντισε να το "πεις" με τρόπο!

Show Emoticons