Παρασκευή, 15 Ιουνίου 2007

Τετάρτη 13-6-07

ΠΡΩΪΝΟ:
1 φραπές με 1 κ.γ. ζάχαρη & μια μερίδα γάλα (20+20=40 θερμίδες)
1 φρυγανιά συσκευασίας (50 θερμίδες)

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ:
Φασολάκια λαδερά 260γρ. (380 θερμίδες)
Κολοκυθάκια λαδερά 200γρ. (200 θερμίδες)
1 φέτα ψωμί 30γρ. (72 θερμίδες)

ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ:
1 φραπές με 1 κ.γ. ζάχαρη & μια μερίδα γάλα (20+20=40 θερμίδες)

ΒΡΑΔΥΝΟ:
Φασολάκια λαδερά 260γρ. (380 θερμίδες)
1 φέτα ψωμί 60γρ. (144 θερμίδες)
1 κομμάτι κασέρι 30γρ. (114  θερμίδες)

Σύνολο θερμίδων: 1404

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

"Πες" ό,τι θες, αλλά φρόντισε να το "πεις" με τρόπο!

Show Emoticons