Παρασκευή, 15 Ιουνίου 2007

Δευτέρα 11-6-07

 ΠΡΩΪΝΟ:
1 φραπές με 1 κ.γ. ζάχαρη & μια μερίδα γάλα (20+20=40 θερμίδες)
1 φρυγανιά συσκευασίας (50 θερμίδες)

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ:
Μακαρόνια (200 γρ.) με 2 κ.σ. κιμά (κανονικά μαγειρεμένο) και  2 κ.σ. τυρί (675 θερμίδες)

ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ:
1 φραπές με 1 κ.γ. ζάχαρη & μια μερίδα γάλα (20+20=40 θερμίδες)

ΒΡΑΔΥΝΟ:
Μακαρόνια (200 γρ.) με 2 κ.σ. κιμά (κανονικά μαγειρεμένο) και  2 κ.σ. τυρί (675 θερμίδες) 

Σύνολο θερμίδων: 1440

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

"Πες" ό,τι θες, αλλά φρόντισε να το "πεις" με τρόπο!

Show Emoticons